Современному человеку умение пользоваться компьютером и ориентироваться в сети необходимо. Существуют качественные игры и приложения, позволяющие детям развивать логику, память, изучать иностранные языки. Увлечение детей играми часто становится входными дверями в IT-технологии. Важно только правильно сориентировать ребенка. Сегодня онлайн-образование набирает обороты. Можно заниматься с репетитором, учиться в разных школах, на курсах, посещать мастер-классы не выходя из дома. Это удобно и открывает огромные возможности. НО! При очевидных плюсах есть и минусы. Когда нахождение в сети становится навязчивой потребностью.

Гаджет-зависимость сопровождается чрезмерным использованием девайсов для различных целей, для получения удовольствия, облегчения или уменьшения дискомфорта. Основными признаками являются неспособность контролировать время и объем использования интернета, нарушение психического и физического здоровья.

Различают три вида компьютерной зависимости:

Игровая – это болезненная тяга к компьютерным играм.

Сетевая – это зависимость от соцсетей, желание проводить в них много времени. Соцсети чаще привлекают детей с заниженной самооценкой, которые боятся проявить себя в обществе.

Серфинговая – эта зависимость самая сложная: дети часами просматривают познавательные и развлекательные ролики, читают информацию, но не применяют в жизни. Кажется, что они занимаются полезными делами, развиваются, но на самом деле это не так. Ничто не может заменить личного опыта.

Сколько времени ребенку можно пользоваться гаджетами?

Рекомендации врачей-педиатров и неврологов, психологов относительно времени, которое дети разных возрастов могут проводить за гаджетами, следующие:

детям до 2 лет не стоит давать в руки гаджеты;

детям 3-4 лет – 30-40 минут в день;

детям 5-6 лет – 1 час в день;

детям 7-9 лет – 1,5 часа в день;

детям 10-13 лет – 2 часа в день;

детям 14-16 лет допустимо использовать гаджеты до 3 часов в день.

Детско-родительские отношения

Родители дают детям гаджеты с разными целями: для развития, для переключения внимания при капризах, когда нужно долго ждать или просто чтобы выкроить себе свободное время. В раннем возрасте у ребенка формируются особые эмоциональные взаимоотношения с близкими людьми. Замена родителей таким привлекательным устройством приводит к нарушениям этих связей.

Нарушения развития речи

У человека с рождения органы артикуляции готовы к произношению звуков. Но для развития речи (устной, а затем и письменной) необходимо время и определенные условия. Раннее знакомство с гаджетами тормозит развитие речи и усугубляет коммуникативные проблемы.

Трудности в обучении чтению и в восприятии информации

Многие современные дети, использующие гаджеты с раннего возраста, имеют сложности в удержании в памяти предыдущей фразы при прослушивании текста, связывании слов в предложения, понимании смысла рассказа. Отсюда и дальнейшие проблемы с чтением. Они понимают отдельные слова и короткие предложения, но суть текста от них ускользает, поэтому читать становится скучно и неинтересно. Частые экранные игры вызывают неправильную работу глазных мышц. Глаза привыкают следить за яркими перемещающимися объектами, а фокусировать взгляд на том, что не движется, очень трудно. Отсюда и проблемы с прослеживанием строки в направлении слева направо и возвратом на новую строчку.

Влияние на психику ребенка

В детстве закладываются основы и происходит наиболее быстрое развитие психики человека. Гаджеты способствуют интеллектуальному развитию, но негативно влияют на развитие мышления и восприятия. Воображение и фантазия ребенка также не развиваются, поскольку ему предоставляются уже готовые формы.

У детей, предпочитающих играть в «стрелялки», искажается восприятие мира. Ребенок не в состоянии отделить игру от реальности. А также перенимает модель поведения, в которой не несется ответственности за совершенные плохие поступки.

Влияние на социализацию

Ребенку для формирования навыков коммуникации нужно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, играть в ролевые игры. Проводя много времени за гаджетами, дети не имеют возможности и желания совершенствовать эти умения. Поэтому их социализация страдает.

Опасно это и для подростков, которые соцсетями заменяют живое общение и выпадают из реальной жизни. В интернете легко жить двойной и даже тройной жизнью. Это создает препятствия к формированию личности, идентичности, пониманию себя.

Как преодолеть зависимость?

Разумеется, просто забрать у ребенка гаджет не вариант. Особенно если ребенок уже школьник. Тут нужен психологически грамотный и терпеливый подход. Но родители должны быть строги (требовательны) и не отклоняться от выбранной стратегии.

Поговорить с ребенком. Стоит сказать честно, что будет лучше, если у него будет еще жизнь, кроме компьютера или телефона. Обязательно нужно объяснить ребенку, что такое зависимость и что для преодоления ее понадобятся силы и время. А родители ему в этом помогут.

Занятость. Каждый день ребенка должен быть строго расписан. Нужно придумать для него полезные и интерес­ные активности – записать на кружки, которые ему понравятся. У него должно быть время на прогулки, выполнение уроков и отдых. Вот в период отдыха он сможет пользоваться гаджетом, но только строго оговоренное время.

Личный пример. Дети всегда копируют родителей. И если взрослые проводят свободное время в сети, то ребенок поступает так же. Он не видит, как может быть по-другому. Хорошо ввести в жизнь семьи ритуалы и традиции, планировать, как будете отдыхать все вместе. Это могут быть путешествия, прогулки, посещения интересных мест, настольные игры, совместные проекты, поделки, рукоделие, кулинарное творчество. Дети будут в восторге от такого времяпрепровождения, и гаджеты отойдут на второй план.

Польза. Мир интернета открывает огромные возможности для того, кто хочет развиваться, а не только развлекаться. Родители должны показать ребенку варианты полезного проведения времени в сети.

Не нужно полностью ограждать детей от гаджетов и запрещать им пользоваться интернетом. Важно уделять внимание ребенку, доносить до него значение настоящих ценностей – семьи, дружбы, общения, развития. А гаджеты должны быть только помощниками в жизни и достижении успеха. Тогда никаких проблем с ними в семье не возникнет.

Марина Ларионова, педагог-психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики