Психология – тончайшая область. Мы склонны думать только о тех событиях, которые происходят сейчас, так устроен наш мозг. Кажется, быть в потоке задач и проблем – это эффективно, а диспансеризацию пройти никогда не поздно. Но в суете повседневных дел не замечаем, как меняется состояние нашего организма. Медленно нарастают сигналы SOS: хроническая усталость, боли в теле, упадок сил и др. По сути, организм схож с той лягушкой в кипятке, которая не заметила, как сварилась, потому что воду нагревали медленно. 

«У меня ничего не болит, а проходить осмотры – это долго и бессмысленно». Новорожденный ребенок выглядит здоровым и активно развивается, но мама идет к врачу, чтобы убедиться в том, что все хорошо. Никто при этом не задает себе вопрос: «Зачем идти с ребенком на осмотр, ведь он не болеет?». Зато про диспансеризацию такой вопрос есть. Медицинские осмотры нужны всем: и детям, и взрослым!

«Мне страшно, что найдут заболевание». В этом случае срабатывает защитный механизм психики, происходит избегание ситуации, вызывающей страх (врачей/осмотров). Подумайте, что страшнее и затратнее: пройти осмотр и, если что-то нашли, пройти лечение на ранней стадии или же лечить заболевание, которое стало хроническим? Диспансеризация поможет сэкономить время, нервы и средства.

«Со мной ничего не случится. Мой дед прожил 100 лет, в поликлинику не ходил, и все было хорошо». Да, у всех разные генетические данные и вашему дедушке повезло. Сто лет назад могли родиться и дожить до трех лет только дети с отличным здоровьем, а до старости доживали вообще самые крепкие. Может, если бы дедушка регулярно проверялся, прожил бы еще лет двадцать? Нам хочется верить в то, что мы доживем до глубокой старости без болезней. Это еще один защитный механизм, заключающийся в убежденности, что раз мы чего-то не видим и об этом не думаем, то этого нет. Можно дальше надеяться, что вам повезет, а можно поступать более разумно – например, периодически проверять свое здоровье и проходить профилактические осмотры.

Люди старшего возраста высказывают сожаление о том, что в молодости не берегли себя, и статистика это подтверждает. Среди людей 18-30 лет большинство считают себя здоровыми, а после сорока отмечается сильное снижение числа таких людей. Почему? Особенностью молодого возраста является то, что к здоровью люди относятся как к расходному материалу, инструменту добычи материальных благ и удовольствия. Если растратить свое здоровье, то получится ли его вернуть за счет финансов? За деньги можно купить лекарство, но не здоровье. В старости каждому хотелось бы наслаждаться обилием свободного времени, нянчить внуков, заниматься любимым делом: рыбалкой, огородом, общением, чтением и путешествиями. Ставить на себе крест в 50-55 лет рано. Впереди еще много интересного, как говорится, жизнь только начинается. Задайте себе вопрос: «С тем образом жизни, который я сейчас веду, и с тем, как забочусь о себе, у меня это получится?».

Сохранение и поддержание собственного здоровья – это забота о близких и семье. Из маленьких и больших дел, которые родные делают друг для друга, складывается история и традиции семьи: научить ребенка ездить на велосипеде, печь внукам по воскресеньям блины, построить большой дом, чтобы в нем было место для всех, – для этого необходимо здоровье и много сил. На примере родителей ребенок учится отношениям с другими людьми и с самим собой. Есть такая пословица: «Не воспитывайте детей – они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя». Важно показать детям и внукам, как, регулярно заботясь о своем здоровье, можно встретить старость, оставаясь активным и самостоятельным. Родители в свою очередь многому учатся у своих детей, это взаимный процесс обмена опытом. Не так важно, какое место вы занимаете в семье, начав проходить профилактические осмотры/диспансеризацию, вы станете родоначальником полезной семейной традиции следить за своим здоровьем. Все в ваших руках.

Анастасия Ракова, медицинский психолог Центра медпрофилактики.